LOTUS健康米——NUTRICHOICE系列,精选多种营养丰富的米种,如黑米、红米、糙米等,并结合扁豆、藜麦、奇亚籽等食材,进一步增强维生素和营养价值。NUTRICHOICE的诞生旨在为社会带来更多价值与福祉,致力于创造更健康、更美好的生活。
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混合莲花米
混合莲花米营养丰富,色彩艳丽,几乎适用于各种菜系。这款精心调配的混合米由糙莲花米、黑莲花米和红莲花米组成,集丰富的色泽、口感与风味于一体,既美观又健康,是餐桌上的理想选择。
可用包装
包装规格
Nutrition values
| 成分 | 重量 | |
|---|---|---|
| 食用份量 | 100g (0.25 Cup) | |
| 每份热量(千卡) | 360.7 | |
| 脂肪热量(千卡) | 31.8 | |
| % 每日摄入量百分比 (*) | ||
| 总脂肪 | 3.53g | 5.43% |
| 饱和脂肪 | 0.24g | 1.2% |
| 胆固醇 | 0mg | 0% |
| 钠 | – | – |
| 总碳水化合物 | 73.2g | 24.4% |
| 蛋白质 | 9.04g | – |
| 维生素B1 | – | – |
| 维生素B3 | – | – |
| 膳食纤维 | – | – |
| 钙 | 0g | |
| 糖 | 0.62g |
*每日摄入量百分比基于每日摄入2000卡路里的饮食标准。
烹饪说明
准备:
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1杯莲花糙米混合米
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2.2杯水
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1汤匙盐/油/黄油(可选)
炉灶煮法:
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将1杯混合莲花米放入锅中,加水冲洗2-3次,直到米洗净为止。
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向清洗干净的米中加入2.2杯水。
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将米煮约15分钟,直到水煮沸、米煮熟。
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打开锅盖,加入附带的奇亚籽包,迅速搅拌均匀。
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米饭即可食用。热食口感更佳。






